わたしたちって、信じたいものを信じているんです。それって、表面的なものではなく、心の奥底にある信じたいもの。

そして、その信じているものを現実が見せてくれるんですよねー。

あなたのこころの奥底では、どんなことを信じているのでしょう？目のまえの出来事は何を教えてくれているのでしょう？

 

向き合うべきは、彼ではなく自分自身、そのときがきているのではないでしょうか？

日常使う言葉としての「真実」と心理学的な意味合いの「真実」は少しニュアンスがかわってくるかもしれませんので、そのあたりもお届けしたいと思います。

 

 

チェロさん、はじめまして。黒江香と申します。この度はココロノマルシェへご相談いただきまして、ありがとうございます。

 

中２と高２のお子さんをおひとりで育ててきてらっしゃるのですねー。日々、大変なこともたくさんあったでしょうねぇ。それを仮に私がやらないと！という意識だとしてもやってこれている自分をぜひ、褒めたたえてあげてくださいね♪

 

それと、ご自分のことを「愚かなのか。」と思う必要は全くないと思いますよー。

チェロさんは、今、不信感がいっぱいなのですねー。

それはどうしてなのでしょうか。

 

さて、彼とのことですが、チェロさんはどうしたいのでしょう？

彼と、その共通の知り合いの女性のどちらを信じたいのでしょうか。

さらに言うなら、その女性の言うことと、ご自身のこと、どちらを信じるのでしょうか？

 

＞信じたい。けれど信じきれない。
＞私は、どうすればいいんでしょうか。もう彼と向き合うのをやめた方がいいんでしょうか。

 

こういうご相談、クライアントさまからも受けます。

 

「別れたければ、別れたらどうですか？　まぁ、そこは自分で決めないとねー」って、私から言われて終了です。

なんて、書いたら、薄情者！って思いますか(笑)　あ、でもこれ事実です。

 

究極の話し、どちらでもいいんじゃないかと思ってます。何を選んでも、その方にとって必要なことが起こっているんですね。

 

仮に、「そんな女の影がちらついているような男、やめたらいいに決まってますよー！さっさと別れましょう。」

って、言われて別れますか？後悔しませんか？

 

もしくは、「「食事に誘われたけど断った。向こうから好きだと言われたけど断った。」って、ハッキリ否定してて、あなたのことを自分にとって元気の素って言ってくれるなんて、誠実な男性だと思うんですが、そうは思いませんか？」

って、言われたら・・・

チェロさんはどう感じますでしょうか？

 

チェロさんが何を信じたいかだと思うんです。

これって、自分をどんな存在だと思っているかなんです。

 

かつて私のクライアントさまだった女性。とてもきれいで実年齢よりも若く見えてとっても素敵な方でした。ただ、ご自身に自信がなかったんですね。

もしかしたら、見た目をとても美しくなさっているのも、どこか恐れや不安をかきけすような気持ちの方が大きかったのかもしれません。もちろん、自分を磨くことで、自信に繋がるので、それはそれでアリです。

お付き合いされている年下の彼氏さんがいました。

でね、浮気を疑い、ほんのちょっとしたことも疑い、かなり苦しんでいらっしゃいました。

 

チェロさんと同じく

＞信じたい。けれど信じきれない。
＞私は、どうすればいいんでしょうか。もう彼と向き合うのをやめた方がいいんでしょうか。

と何度も何度も仰っていました。

 

彼女からのお話しに、私は、彼の誠実さも感じたし、彼女の見つける浮気疑惑の証拠も、別に浮気とも感じなかったんですよね。

私は、「私はこう思いますよ。」とだけをお伝えしていきました。

最初は、「どう見ても、ブラック（浮気確定）に決まってるじゃないですか！！」とものすごい形相でも言っていたのね。

お辛かったと思います。

 

チェロさん、彼女が何を真実としているかわかりますか？

 

彼は私という彼女がいながらも、浮気をするような男性。

私は、愛する男性から、浮気をされるような女。

 

です。

心理学的な意味合いの真実は、「事実に自分の解釈を加え意味づけしたもの」のことなのですね。

事実は変えられないけど、真実はいかようにも変えられるというのが心理学的見解です。

 

私は愛されない

私は大切にしてもらえない

私は選ばれない

 

そのような思い込みもあるでしょう。そうすると、事実にその思い込みを意味づけしちゃいます。

 

自分への信頼がないんです。

自分を信頼できていないから、お相手のことを信頼できないんです。

 

信じて裏切られたらどうするんですか？

それって、バカみたいじゃないですか。

そんなことを思うかもしれません。実際にそうおっしゃる方もいらっしゃいます。

 

それって、実のところ信頼とは言いません。

今は、信頼できないほどに、心が傷ついているのです。

 

あなたが裏切らないって約束してくれるなら、信じてあげてもいいわよ。

彼氏なんだから、ちゃんと信じさせてよ。

それって、取り引きであったり、相手をコントロールすることですよね。

 

これだけあなたに合わせて尽くしているんだから、私を愛してくれるよね？

という犠牲もしたり、期待の感情も持つんですよね。

 

これって、よくよりがちなんです。

そうならざるを得ないほどに、あなたの心が痛いんです。

 

チェロさんは、今、不信感がいっぱいなのですねー。

それはどうしてなのでしょうか。

 

＞私は、どうすればいいんでしょうか。もう彼と向き合うのをやめた方がいいんでしょうか。

ご自身と向き合うときなのではないでしょうか。

もちろん、これまでもなさって来たかもしれません。ですが、今一度。

 

＞私と他の誰かの同時進行もあるかもしれないという怖さもあります。

これはどうしてそう思うのでしょう。

過去にもこういうご経験があるのでしょうか。元旦那さまですか？元カレですか？

 

セッションなら、ここもぜひ掘りさげたいところですね。もしかしたら、過去の男性とのこともあれば、お父さんが浮気をしていたとかそういうことも絡んでいるかもしれません。これは実際にお話しをお聞きしてみないと何とも言えないのですが…

ここでの痛みを解放していくこと。

過去を過去としていくこと。

ここで感じてきた感情の解放や、押し殺してきた感情があるのなら、救いあげてあげることが必要かと思います。

 

そして、

私は愛されない

私は大切にしてもらえない

私は選ばれない

 

のような思い込みをお持ちであるのなら、その思い込みを書き換えるのも、今後お幸せなパートナーシップを築いていかれるのは大切ですよね。

もしお心当たりがあるのなら、

誰に、もっと愛されたかったんだろう。大切にされたかったのだろう。どうしてほしかったのだろう。

と自分に心に聞いてみてください。そこでいろんな感情も湧きあがってもくるかもしれませんが、それもそのままに感じてみてくださればと思います。

 

また、この作業は痛みが強ければ、かなりハードだと思います。

その際は、どうぞカウンセリングをご利用してみてください。カウンセラーを頼ってみてください。

 

 

私のセッションでは、過去の痛みの解放や、あなたのお幸せにはもう要らない思い込みを書き換えていくことを、カウンセリングやセラピーを用いてお手伝いしています。

本日２１時から、２月の追加枠と、３月の日程を募集スタートします。もしよかったら、ぜひ私のカウンセリングもご利用してみてくださいね。

 

 

チェロさん、この度はココロノマルシェへご相談いただきありがとうございました。

チェロさんのお幸せをこころより応援しております。

黒江香でしたー。

 

今日もブログに来てくださった、あなたのおかげで、こうしてお届けできました。

愛しています。いつもありがとう❤

あなたがあなたの魅力そのままに。

何かに遠慮することなく、最愛の男性と愛し・愛される人生を。

大好きなひとと、愛と喜びを感じて、深い繋がりを感じられますように。

 

女は花であればいい

ただ、そこに咲き誇る花であればいい

 

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