さて、思考の声をストップさせたいのに、なかなか難しい！と思うことありませんか？

私たちの脳って、めっちゃ考えてるんですよ！　アメリカの研究によると１日に６万回だとかΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　そして、けっこうネガティブなことが多いですよねー

 

「でも…」

「だって…」

「～べきだし」

「～しないと、怒られるし」

「〇〇が当たり前だもん」

「あのとき、ああして怒られたしな」

「この間、あそこで失敗したよねー」

 

はい、それ、すべて、思考の声。過去のデータをもとにしたもの。

あなたのエネルギーを奪い、浪費させていくものです。

 

カンタンに、思考の声をストップさせることができるんです。

考えるな！感じろ！です～^^

 

思考の声をストップさせるカンタンな方法。それは、

夢中になる！

好きなことをする！

です。

 

あなたが思わず夢中になってやってしまうことって、なんでしょう？

試験前になると、ついやっちゃうようなことって何かしら(笑)

 

手作業や、運動、いいんじゃないでしょうか？

走ったり、泳いだり、トレーニングしているとき、少しシンドイくらいの負荷にすると、あーだ、こーだ、思考している余裕ってありません。

編み物など、ひとめ落とすとすべてが台無しになってしまうようなものに夢中になっているときも、要らん事考えませんよねー

好きなことしているときも。

 

そういうことを、なさってみてはどうでしょう？

アイテムはいくつも持つのをおススメしてます。

 

ワタクシごとですが・・・本当は、手芸や何かを作ったりするのが小さいときは好きな子で、自分で本を見ながら、フェルトでマスコットを作ったり、編み物したり、ずーっとやっているような子なんです。アクセサリー作ったり、やりだすと、ずーっとやってたい♡

 

大人になっても、カンタンな洋服作ったりは好きでやってましたー。子どもが生まれてからは、ミシンを出すのは、入学の準備のときだけ(;’∀’)　また、娘にリクエストされてマスコット作ったりするくらいになっちゃいましたね。

 

最近、LINE公式をはじめました。YouTubeも再開しました。そのためのサムネイル画像や、インスタなどに掲載する画像が必要になって、作ってたんですね。

 

た・の・し・い(´∀｀*)ｳﾌﾌ

夢中でやっちゃう～♪

 

悩みとか、気になってることとか、この間何にも考えてないやん！

コレ、日常ではなかなかない時間じゃないでしょうか？

 

ということで、作ったが画像たち♡

ホント、たのし～♪

 

YouTubeも再開してます。チャンネルはこちらからどうぞ。

 

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今日もブログに来てくださった、あなたのおかげで、こうしてお届けできました。

愛しています。いつもありがとう❤

あなたがあなたの魅力そのままに。

何かに遠慮することなく、最愛の男性と愛し・愛される人生を。

大好きなひとと、愛と喜びを感じて、深い繋がりを感じられますように。

 

女は花であればいい

ただ、そこに咲き誇る花であればいい

 

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