愛あふれるあなたさま、こんにちは～　早朝からセミが大合唱しております。。。

この音を聞くだけで、「暑くなりそう…」って思うのは私だけではないはず(笑)

１９歳で出会った夫と紆余曲折ありつつ、25年越え

結婚２０年経っても、「お前しかいない！」と言われ続けちゃう！愛され妻の極意

１５年以上、延べ３０００人以上の”幸せになりたい”という女性の願いをサポートしてきた

心理カウンセラーの黒江香です。

 

あなたは良からぬ妄想を繰り広げては、「ほら、やっぱり！」と言い続けていませんか！？

彼氏の浮気、旦那の不倫、「どうせ私は愛されてないのよ…」そこは、まるで、悲劇のヒロイン劇場の大舞台。

あなたが主役をはりたいのは、悲劇のヒロインではないですよね？

何のために悲劇を演じているのでしょうか？そこにある思いを出し切ることで、もう悲劇のヒロインはやーめた！ってできることがあります。

 

妄想ばかりして、自爆ばかりしてしまうあなたが、愛し・愛される関係を望むときにまずするといいこと。をお届けいたします。

 

ココロってノマルシェという、根本裕幸師匠の弟子どもであるカウンセラーたちが、寄せられたご相談にそれぞれのカウンセリングスタイルでお答えするサイト。そちらへいただいたご相談へお答えしてまいります。

ココロノマルシェはこちら

 

本日のご相談はこちらです。

せーさん、はじめまして。黒江香と申します。どうぞよろしくお願いいたします。

 

せーさん、心配や不安、恐れの感情でいっぱいになってしまうのですね。誰にでもあるものですが、そればかりになるとしんどいですよねぇ。

いろいろとお勉強なさり、ご自身で実践もなさってきていらっしゃるのですね。とっても向上心もある女性なのでしょうねぇ。

 

せーさんは、冷静でクールな人に見られがちだったりしますか？

それとも、冷静沈着でいないといけないって思っていますか？

 

ふと気になったのですよねー。ぜひ、直接お会いしたいし、せーさんの本質にとっても興味が湧きました。

 

さて、潜在意識を勉強なさった、せーさんですので、ご存知かもしれませんが…心配や不安を感じ、怖いって思い気持ちって、私たち人間にとってとても大切なものでもあるんです。

 

それがあるから危険を避けることができるようのです。私たちが自分の身を守るために備え持った防衛本能です。

ただ、自分を守るつもりが過剰に反応してしまい、恐れの感情ばかりだとやはり辛いですよね。

 

せーさんは、何から、自分を守ろうとしているのでしょう？

どんな状況になるのがイヤなのでしょう？

もう二度と感じたくない！って思うほどの状況や感情はどんなものなのでしょうか？

 

ちょっと辛いことかもしれませんが、このあたりを見つめてみることも根本的な問題解決に繋がるかと思います。

一見問題を掘り起こすようにも感じますが、「問題の影には才能アリ」と申します。

 

きっと、せーさんの、才能や魅力がそこから見えてくると思うのですね。ならば、そっちをより活かしていくというアプローチもあり、私はそちらをおススメしております。

 

＞私は幸せになっていい、私はありのままの私を愛していいとアファメーションしていますが、いまいち心が晴れません。

とあります。

 

この場合、せーさんの心が抵抗を示しているのですよね？

「幸せになんかなれっこないねんで！」

「ありのままなんか、愛されるわけないやん」

って、逆アファメーション化している可能性もあるかと思います。

 

＞心のブロックに私は幼少期の過ちや、否定されていたことから、私を愛して欲しいと強く望む反面、過ちを犯し周囲に認められない私は幸せになってはいけない、愛されないと思い込んでることに気付きました。

 

とても簡潔にお書きくださっていますが、これらの出来事や思い込みに対して、せーさんは、今はどう思っていらっしゃいますか？

実際に、せーさんとお会いしてお話しをお伺いできるのであれば、これらのことをぜひお聞きしたいんですよね。

 

ここにある、せーさんが抑え込んできた気持ち

本当は、噴火したくてもできずに、ものすごく奥深いところで煮えたぎっているマグマのようなものをお持ちではないでしょうか？

 

綴る文章は、端的にわかりやすくまとめられています。感情的にならず、思考的に整理整頓して書いてくださっています。

だけど、その奥に、とっても熱いもの。怒りや悲しみ憎しみなども含めて、私は感じるのです。

だけど、せーさんご自身は、もしかしたらそんな熱い自分はお嫌いなのでしょうか。

 

＞彼とは同じ職場で隙間時間や、特定の曜日に当直があるのでその日に会っています。
ですが、彼には他の女性がいることがわかりました。女性から直接聞きました。私は彼にその女性との関係を聞きましたが彼は認めませんでした。

＞ですが、一緒にいる時に彼女から仕事用の携帯に電話が来て、ちゃんと話してと怒っている声も聞こえました。私は確信してしまいました。
昨日彼女と仕事で会う機会がありましたが、すごく楽しそうで彼と仲直りしたんだなと思ってしまいました。

 

私も、せーさんと同じような表現をする方ですので、この文章自体は、せーさんのいつもの表現なんだと思うんです。

でも、なんとなく、どこか、ひとごと感を感じるんです。

 

それと、その女性がせーさんに言う言葉と、せーさんが一緒にいたいって願う男性の言葉。

どうして、その女性の方の言葉を、せーさんは信じるのでしょうか？

 

私はここに、どうして？って思うんですよね。

本当はせーさんは、何を望んでいるのでしょうか。

 

彼が認めないのなら、その彼の言葉を信じたらいいと思うんですよね。

せーさんは、それができない。

 

心の奥底では、「したくない」と思っているとも言えます。

 

＞ですが、イメージングしても自分と彼の幸せそうな光景でなく、彼女の笑顔が出てきます。現実になるからだめだと思うほど頭から離れません。そうなったらどうしよう、嫌だと怖くなります。

 

ダメ、ダメって禁止すればするほど、そっちに意識ってむいちゃうものなのです。

こうなっているときは、アファメーションもイメージングもお休みしませんか？

逆効果だと思います。

 

それよりも、まずやってみて欲しいことがあります。

 

今って、

自分を愛せないと愛されないから、自分を愛さないと

自分が幸せになることに許可しないと、なれないんだから、そこを外さないと

いい現実を手にするためには、いいことだけ思わなくっちゃ

ネガティブなことを思うと、そっちが現実化しちゃうから、ポジティブにならなくっちゃ

 

このような意識が働いていないでしょうか？

あたまで考えてばっかりなんです。

 

〇感情をデトックスする

せーさん、ブラックだって感じるよなことも、こんなこと思ったらダメだって思うようなひどいことも、誰かへの恨み・辛みなども、自分の外にだすことをしてみませんか？

 

お相手にぶつけるのではありません。

紙に書きなぐるなり、誰もいないところで、叫ぶもよし。

本当は感じているのに、感じちゃダメって思っていることを、感じさせてあげるの。

 

〇心地いいって思う時間をふやしましょう。好きなことしましょう。

小さなことでOKです。

 

何もせず、ただただお茶を味わって飲むひとときをもつのはどうでしょう？

何かしながらではなく、お茶の味や香りを味わうの。コーヒーでもお紅茶でも、せーさんのお好きなものでＯＫです。

 

好きなお洋服を着て、好きなアクセサリーを身に着けるのもいいですねー

こういうことって、誰かに会う。それこそデートの時しかしないっていう女性もいるのですが、

誰にも会わなくても、どこにも行かなくても、自分の気分が良くなるからするでいいと思うんです。

 

まずは、この２点を心がけてみてはどうでしょうか。

自分に集中です。

 

この度は、ココロノマルシェへご相談いだだきましてありがとうございました。

せーさんのお幸せを心より応援しております。

黒江香でした。

 

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今日もブログに来てくださった、あなたのおかげで、こうしてお届けできました。

愛しています。いつもありがとう❤

 

あなたがあなたの魅力そのままに。

何かに遠慮することなく、最愛の男性と愛し・愛される人生を。

大好きなひとと、愛と喜びを感じて、深い繋がりを感じられますように。

 

女は花であればいい

ただ、そこに咲き誇る花であればいい

 

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