愛あふれるあなたさま、こんにちは～

こころもカラダも溺愛される！恋愛・パートナーシップカウンセラーの黒江香です。

昨日、自分の殻を破りたい！ってことで、とある“タブーを超える”をやってみました。えぇ、ここにはちょっと書けないネタでございます(笑)

…結果、揺り戻し的な現象＆感情の揺れ動きを少しばかり体感しております。でもって、冷静に俯瞰している自分も発見。以前と雲泥の差の自分の意識も発見です。

そう、こうやって、感情は、行きつ戻りつ。

特に相手のいることなんて、シーソーゲームみたいに、バランスを取りながら進んでいくものじゃなないでしょうか？

でね、大切なのは、自分気持ちにフタをせず、大切にしてあげることではないでしょうか。

 

これまで15年以上3,000人を超える、恋愛・結婚・パートナーシップに悩める女性を笑顔にしてきた経験＆ノウハウと、ドン底・家庭崩壊寸前を経て結婚20年超えの愛され妻の極意をギュギュっと詰め込んで、本日もお届けいたします。

ココロってノマルシェという、根本裕幸師匠の弟子どもであるカウンセラーたちが、寄せられたご相談にそれぞれのカウンセリングスタイルでお答えするサイト。そちらへいただいたご相談へお答えしてまいります。

ココロノマルシェはこちら

本日のご相談はこちらです。

 

 

totoさん、はじめまして。黒江香と申します。どうぞよろしくお願いいたします。

totosさん、いっぱい学んで、いっぱい頑張って、いっぱい努力なさってきたんでしょうね。

ひとりで、よく頑張ってこられましたよね。きっと本当はお辛かったのではないですか？

 

別居して、自分で自分をお幸せにしようとし、自己肯定感をあげて。

旦那さまに振り回されることも減り、自分を責めることも減ってきた。

で、次にやることは手放し。

 

確かに、セオリーとしてはそうかもしれません。

お書きになっているように、欲や期待があるとうまくいかないのも、私もそうだと思います。

 

だって、嫌でしょ？

「俺が、これをプレゼントしたら、俺の女になるんだよね？それも一生。」なんて思いを持たれて、プレゼントをされるのって。

逃げたくなるじゃないですか(笑)

 

おそらくtotoさんは、とっても頭がよく、そしてずーっといい子で優等生をしてきたのではないでしょうか？ときに、自分のホントの気持ちを抑え込んでしまって。

知らず知らずのうちに、ずーっと誰かの期待に応えてきたのではないでしょうか？

それはお父さんかもしれませんし、お母さんかもしれませんし、学校の先生かもしれません…

そのあたりのご家族の関係や、幼少期のことを紐解くのも、実はパートナーシップを見つめ直すときにとても大切です。

 

たとえば、お母さんの期待にずーっと応えてきた人は、誰かの期待には応えるものだと思っています。お察し上手で、先回りして相手の期待（しているだろうと自分が感じること）に応えます。

だから、相手にも知らず知らずに期待をします。

そして、相手が期待に応えてくれなければ、「愛されてないんだ。」という思いを抱いてしまうのです。

 

期待そのものを手放すというよりも、「期待に応えないと愛されない」という思い込みを手放していくことが、必要だと私は思います。

セッションでは、まずはここに、ご自身が気づくということをしていきます。

そして、それはカンチガイであり、自分の思い込みであることを認識していきます。

で、手放しです。

 

「もう、要～らない」って宣言することもそのひとつですし、私のセッションではご自身の決心とともに、イメージセラピーや、ワークなどを用いて、その方の手放しを進めていきます。

 

ここで、totoさんのお話しに戻しますね。

期待してはいけない。

期待をすると、戻ってきてくれない。

期待をすると、修復は上手くいかない。

だから、期待や欲を手放し、旦那を手放さないといけない。

 

本音はこんな感じではないでしょうか？

だけど、そう思ってしまう自分を抑えようとしている。

 

○〇しないといけないって、本当はしたくないことなのですよね。

〇〇すべきって思っていることも、同じく。

 

人間だもの、相手に期待しちゃうのしょうがないですよね？

ここをいくらダメって禁止しても、抑えようとしても、なくなりはしません。

 

いっそのこと、思いっきり期待していることや、欲求を出し切ってみてはどうでしょう？

自分のホントの気持ちをいっぱい出してみるのです。

 

期待もするし、欲だってある自分を受け入れるのです。

まずはここが大事だと私は思います。

 

そのままの自分をいったん受け入れるから、手放しができるんだと思います。

手から放すには、いったん握りしめていることを認める必要がありますよね？

 

それと、もし、totoさんとのセッションなら聞いてみたいことがあるのです。

totoさんは、どうして旦那さまと修復したいのでしょうか？

浮気をなさった旦那さまと修復したいのは、どうしてでしょうか？

彼が浮気をしたこと、もう許せているのでしょうか？

このあたりの感情の整理ってついていますか！？

 

ここも洗いざらいだしてみませんか？

複雑な思い、葛藤、そんなものもすべて。

よかったら、私とのセッションでぶちまけてみるといいと思います。誰も傷つかない安心・安全な場所で。

 

そして最後に、「手放しに突き進んでいくタイミングを知る方法」とありますが、うーん、難しいですよねぇ。

私の感覚になりますが、「白か黒か」や「ゼロか１００か」みたいに、また、数値化できるものでもなく、「コレが合図よ！」とか「ココ！がタイミングよ！」という明確なもののは示せないものだと思うのですね。

それが、あれば楽かもですけどねー。

 

ふとしたときに、執着してない自分に気づいたり、もうこだわらなくてもいっかーって思えたり、そんなものなのかなって思うのです。で、これって、波があるものだと思うのです。

波や揺れがあってもいい、それをも愛おしんでいく余裕。女性性を高めていく必要はあるかもしれません。

本来、女性はそれができる生き物ですから、大丈夫ですよ^^

 

totoさん、この度はココロノマルシェへご相談いただきましてありがとうございました。

totoさんのお幸せを心より応援しております。黒江香でした。

 

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愛しています。いつもありがとう❤

 

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大好きなひとと、愛と喜びを感じて、深い繋がりを感じられますように。

 

女は花であればいい

ただ、そこに咲き誇る花であればいい

 

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