3月に入って、紫外線量も増えてきましたね・・・・

お肌の老化がますます気になります

美肌つくりに欠かせない、美容成分　セラミド

加齢とともに、減少するんです

気になる記事を発見！

こんにゃくにセラミドが豊富に含まれているとか・・・

それも、生芋こんにゃくがおススメ！！

こんにゃくは、食物繊維も豊富で、整腸作用もあり

低カロリーだから、ダイエットに活用してる人も、きっと多いですよね

さらに、美肌作りにも役立つなんて！！

毎日の食事に取り入れない手はない！

さっそく、さっと湯がいて、和え物にしたり、炒め煮にしたり、日々活用中です

そうそう、油との相性○だそうですよ

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尼崎・園田の隠れ家サロン　Sweet Rose
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黒江　　香

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