⚫︎ 〇〇もデトックスが必要ですよ。しまこさんとかおりのカラオケウフ会♪第2弾開催します。
こんにちは、黒江香です。
冬真っ只中ですねー…寒くなるとカラダは冷えて老廃物を溜めやすくなってしまいます。
そうそう、私たちが溜め込んでしまうもの。その中には感情もあるのです。
感情も溜め込んでばかりいるとカラダに毒だそうです!!
思いっきり出してスッキリしませんか?
最愛の彼なのに、喧嘩してばかり・・・怒りをぶつけてしまう・・・
ついつい、言わなくてもいいことまで言ってしまい険悪なムードになってしまう。
がんばってるのに、なんだか空回りばかり・・・
心当たりのあるあなた、感情を溜め込んでいるのかもしれません。
嬉しい。楽しい。好き。悲しい。さみしい。悔しい。嫌い。
オトナになればなるほど、感情を露わにしてはいけないと・・・蓋をして閉じ込めていませんか?
特にネガティブな感情は、カッコ悪い、はしたない。といった理由をつけては閉じ込めがちです。
子供のころから、いい子をしてきた方ほど苦手です。
感情を出す≠感情をぶつける
だから、大丈夫ですよ。抱えている感情を外に出してあげればいいのですよ。
怒り、悲しさ、寂しさ、悔しさ、辛さ、などのきもちを外に出すのには…
大きな声を出す。歌う。叫ぶと。躍る。カラダを動かす。→カラオケ、走る、ダンス、など
感情を紙に書いて書いて書きまくる。そしてその紙をビリビリに破く!または、燃やしちゃう!
そんなことが大いに役立ちます。
しまこさんとのコラボで、『感情のデトックス!愛され妻のカラオケ ウフ会』第2弾やりますよ〜〜
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