⚫️  やっぱり、自分を大切にするというのが、わかりません（泣）

こんばんは、黒江香です

日本各地で、大雨による影響、被害が出ています。あなたのお住いの地域は大丈夫でしょうか？

どうぞ、安全第一にお過ごしくださいね

さて、継続でフォローしているクライアントさまとのやり取りで、タイトルのようなやり取りがありました

自分を大切にするというのが、わかりません。したくないことをしないが、できません。ガマンばかりしています

そうですよねー

何をしたから、大切にしているかって、その方によっても違うでしょうし・・・答えもいっぱいあるし・・・ですよね。

ただ・・・・

この方のように、したくないことでも、どうしてもしてしまった時は・・・

したくないことなのに、がんばってした自分をいっぱい褒めてあげませんか？

そして、したくなにのにさせてしまってゴメンねって、謝りませんか？

自分を責めるのではなくて

そんな自分も、まぁいいかぁー

これが私だもんねーー

こんな風に思えるようになった時、ずいぶんと自分を大切にできているのだと思います^^

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