心の専門家が教える心のエクササイズ56

嫌なものは嫌で良い by 根本裕幸 今朝開いたページはコレ!

⚫️  嫌なものは嫌で良い by 根本裕幸 今朝開いたページはコレ!

そんなことを言ったら、嫌われちゃう。

イヤだけど、大人なんだから、ガマンも必要よね。

嫌って感じる私って、まだまだねアセアセ

もう、そんなに頑張らなくてもいいのではないでしょうか?

がんばりやさんで、人の気持ちを優先する優しいあなた。

だけど、あなたの気持ちは、どうですか・・・・

 

おはようございます、黒江香です。

 朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。根本裕幸 著

をパッと開いて、そのページのことを書く。を始めて、12日目です。

嫌なものは嫌って、思ったっていいのではないですか?

 

「嫌なものは嫌で良い」と10回唱えてみましょう。って本文にはあります。

さて、あなたは何が嫌ですか?

・浮気ばかりする彼氏がイヤ。

・私とのデートの約束より、男友達との約束を優先する彼氏がイヤ。

・私との約束はドタキャンするのに、私が断るとキレる彼氏がイヤ。

・メンドクサイばかりで、お家デートばかりしたがる彼氏がイヤ。

・私のことは大切にしてくれない彼氏がイヤ。

・厄介な案件は、私にばかり回す上司かイヤ。

・手柄だけもっていく、先輩がイヤ。

・自分のためには休むのに、ふたりの時間を作ってくれないダンナがイヤ。

・ダメ出しばかりしてくるダンナがイヤ。

・レスなのは、私のせいだって言うダンナがイヤ。

・ころころ言うことが変わるダンナがイヤ。

・私より、不倫相手の女ばかり大事にするダンナがイヤ。

まだまだ、あるかもしれないですね。

投影だとか、その現実を創っているのは自分だとか、心理学的に話し出すとややこしいのですが笑い泣き

だからこそ、お勉強している人ほど、こんなこと思っちゃダメって思いがちですが・・・

嫌なものは嫌

それは、認めてあげてもいいのでは。

無かったことにして、フタをしてもなくなりはしないのだもの。

自分の気持ちに素直になる。

先ずは、そこがスタート。

じゃ、そこからどうする? といった感じにキラキラ

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  image  

 

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  image

 

 

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