心の専門家が教える心のエクササイズ56

感情とウンコは同じ by 根本裕幸 今朝開いたページはコレ!

⚫️ 感情とウンコは同じ  by 根本裕幸 今朝開いたページはコレ!

でました! お師匠さまの名言。

本文を読むと、この名言は、根本先生のお師匠さまから受け継が得れているみたいですね。

感情とうんこの共通点とは・・・

おはようございます、黒江香です。

朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。根本裕幸 著

をパッと開いて、そのページのことを書く。を始めて、 21日目です。

 

溜めこむと、どちらもカラダに悪いもの。だから・・・

 

 適切な方法で、出しちゃいましょう!

そうですよね。

便秘は苦しい。

で、今思い出したのですが。。。。

私は20代の頃、便秘で苦しい思いをしていました。

そして、そのころ、感情も感じることができず、溜めこんでいました

こころもカラダも壊していたころの話しですタラー

安全に、気持ちをありのままに吐き出す方法

 

ムカつく!

あの人キライ!

これ、やりたくない。

本当はお休みしたい。

このようなホントの気持ち。

これらを、自分あてのメールに書いて送るのですって。

なるほど~

さらに、安全な場所での、音声入力をしてみるのはいかがでしょう?

ぜひ、あなたのスッキリする方法を見つけてみてくださいね。

感情とうんこは同じ。

不要なものは、吐き出して、スッキリしましょう。

自分の気持ちを、ごまかさずに素直に生きる!そこへお繋がるかと思いますキラキラ

◇現在募集中&今後の予定◇

◆大阪・対面 NEW 3月22日(金) 10時~ 3月30日(土) 10時~ 12時~

◆東京・対面 NEW 3月23日(土) 18時~ 25日(月) 9時半~

◆オンライン   NEW 3月20日(水) 9時~ 22日(金)10時~ 

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