心の専門家が教える心のエクササイズ56

「嫌われる怖さ」克服法 by 根本裕幸 今朝、開いたページはコレ!

⚫️ 「嫌われる怖さ」克服法 by 根本裕幸 今朝、開いたページはコレ!


『嫌われたくない』

当たり前に、誰しもが思うことかもしれません。

ですが、『嫌われる怖さ』ばかりに囚われていると、はたしてあなたの心はどうなってしまうのでしょうか…

今朝も、ときおりあるパターンで、以前に開いたページを何ページも開きました。

まずは『エロ』

あーー、この余裕を持ちなはれ!ってことよねぇ(笑)

そうねぇ、そうよねぇ…

無理にやる気になんてならなくていいし、そして、そもそもそんなことできないタイプやん、私。

『大丈夫!大丈夫!』

そう、怖くても、不安でも、逃げたくなるほどのことでも、大丈夫。

そんな、今の自分を実況中継してみよう!ってところかなぁ。

おはようございます、黒江香です。

朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。根本裕幸 著

をパッと開いて、そのページのことを書く。を始めて、29日目です。

今、私は、神戸空港の展望デッキにいます。そこで、あー、大泣きよ笑い泣き

 

無理して、頑張りすぎていませんか。

 

嫌われたくない

嫌われる恐れ


だから、無理して頑張りすぎていませんか。


そして、疲れていませんか?


自分の心を置き去りに、自分よりも相手を優先。



あなたは、優しいから。愛がいっぱいだから。



でもですね。



いちばんの味方であるはずの自分が、いつも自分のことよりも相手を優先。



ずーっとそんなことばかりだと、寂しいですよね。


辛いですよねよね。


不満は募るし、もう、イヤになっちゃうよね。



だから、自分の心に寄り添ってあげましょう。



だからそのためにも、勇気を出して、『嫌われる怖さ』を肯定してあげましょう。と本文にはあります^^



『嫌われても大丈夫。』

『嫌われたっていい。』



そう、語りあげてあげましょう。

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