心の専門家が教える心のエクササイズ56

「心」の問題は「体」から。「体」の問題は「心」から。by 根本裕幸

⚫️ 「心」の問題は「体」から。「体」の問題は「心」から。by 根本裕幸 

「心の問題は体から。体の問題は心から」という東洋医学の格言があるそうです。

アロマセラピストをして、13年。今はカウンセラーもしています。

私は、心と体は繋がっていると、より強く思うようになりました。

こんばんは、黒江香です。

朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。根本裕幸 著

をパッと開いて、そのページのことを書く。を始めて、30日目です。

朝イチ開いたこのページ。今朝はアロマトリートメントのお客さまからのスタートを知っていたかのような巡り合わせですね^^

 

体が整えば、心も整う。

 

体が疲れてるときって、心もなんだかドヨーンしたり、やる気が出ない経験ってありますよね。


それが、ストレッチをしたり、汗を流したときは、スッキリ。そして、心も軽やかに。


これをいつでも、そのときできる方法でしちゃうのです。


例えば、台所で、洗い物をしながらつま先立ちするのもいいですよね^^

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