オンライン相談室

「私じゃなくても良い」という思い込みを手放すにはどうしたらいいのでしょうか。

愛あふれるあなたさま、こんにちは~ 感情って、ミルフィーユのようにいくつもの層があって、何十にも何百にもあるって言われています。だから、「またコレ!?癒したはずなのに、癒されてなかったの~」って、ダメ出しする必要も、ガッカリする必要もないと思います。 その思い込みや、そこで感じる感情によって、生きづらさを感じるのであれば、「あー、またやってるわ」って、自分で選んでやっていることに気づいてあげること […]…

黒江香のおススメ

お正月休みに読んで欲しい、おススメ記事。

年始、いかがお過ごしでしょうか?私は、元旦は初日の出を拝み、実家にあいさつに行ったくらいで、あとは普段と変わらない日々。 夫は朝からヨガのレッスンに行きましたし、私は夜はお弟子仲間とオンライン新年会です。 こうして記事を書いたり、明日のおしゃべり会にご参加の方へご連絡している時間この後は、読みたい本を読んだり、Amazonプライム観たり、ゆったりした時間を過ごそうと思います♡ こんにちは、カウンセ […]…